Artwork

Nội dung được cung cấp bởi YogaEasy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được YogaEasy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104

29:30
 
Chia sẻ
 

Manage episode 307409426 series 1952953
Nội dung được cung cấp bởi YogaEasy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được YogaEasy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.

In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen.

Du erfährst außerdem…

  • was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidet
  • woran du eine Winterdepression erkennst
  • was dein Melatonin-Spiegel damit zu tun hat
  • warum die Pandemie für Betroffene das Leiden vergrößert
  • welche 5 handfesten Tipps dir wirklich helfen

Hier kannst du dich zum YogaEasy-Academy-Modul „Smart Yoga Sequencing“ mit Nicole Bongartz anmelden.

Hier kommst du zum Buch „Außer Atem“ von Kristin.

Hier gelangst du zur Webseite der Deutschen Depressionshilfe.

Hier gelangst du zu unseren Live-Klassen.

Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutschein

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1.000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!

Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Kennst du schon die YogaEasy-App?



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

126 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 307409426 series 1952953
Nội dung được cung cấp bởi YogaEasy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được YogaEasy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.

In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen.

Du erfährst außerdem…

  • was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidet
  • woran du eine Winterdepression erkennst
  • was dein Melatonin-Spiegel damit zu tun hat
  • warum die Pandemie für Betroffene das Leiden vergrößert
  • welche 5 handfesten Tipps dir wirklich helfen

Hier kannst du dich zum YogaEasy-Academy-Modul „Smart Yoga Sequencing“ mit Nicole Bongartz anmelden.

Hier kommst du zum Buch „Außer Atem“ von Kristin.

Hier gelangst du zur Webseite der Deutschen Depressionshilfe.

Hier gelangst du zu unseren Live-Klassen.

Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutschein

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1.000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!

Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Kennst du schon die YogaEasy-App?



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

126 tập

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh