))
The Importance of Sleep
Manage episode 407349214 series 3559591
Nội dung được cung cấp bởi Harold Nicoll and Beth Linder Moss. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Harold Nicoll and Beth Linder Moss hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Americans are some of the most sleep deprived people in the world, and there are reasons for this. On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth discusses the value and importance of sleep. How much sleep is enough and the benefits of getting a good night's sleep. Plus the downside of a sleep deficit, and what we all give up as a result. You will be surprised at both the benefits and the penalties associated with sleep.
33 tập
Chia sẻ
