))
Wellness Wednesday - Embracing Gratitude
Manage episode 410466854 series 3475466
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Sharon Givens. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Sharon Givens hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Introducing a monthly wellness series for April 2024 called "Wellness Wednesday" with Dr. Sharon! The goal of this series is to provide tips and strategies for prioritizing physical, mental, and emotional well-being.
The focus of the first Wednesday session is on gratitude. Dr. Sharon highlights the numerous benefits of gratitude, including its ability to promote positive emotions, reduce stress and anxiety, enhance relationships, and support personal growth. Sharon also shared her personal experience of utilizing gratitude exercises to improve her clients' mental health.
13 tập
Chia sẻ
