8 things successful ED recovery warriors DON’T DO

Bingeproof Brain - Binge Eating Recovery

Nội dung được cung cấp bởi Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

12M ago 18:13

MP3•Trang chủ episode

In this podcast episode, I present you with 8 mental habits you should learn to avoid if you want to overcome binge eating. Insisting on perfection, having a fixed mindset, and avoiding strong feelings are just a few of the factors that hold you back from fully recovering from an eating disorder, especially binge eating. Fortunately, recognizing those unhelpful mental habits is the first step in creating positive change so you can move forward toward reaching food freedom.

Enjoy this episode!

Get on a waitlist for my 1-on-1 Bingeproof Brain Coaching Program:

https://bingeproofbrain.com/coaching/

Make sure you follow me on Instagram:

https://www.instagram.com/bingeproofbrain/

To join my FB community, click here:

https://www.facebook.com/groups/bingeproofbrain

91 tập

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Natalia Staniszewska