))
Breathe and Think Better Episode 55: The Best Ways To Start A Meditation Routine
Manage episode 361124369 series 3404081
Nội dung được cung cấp bởi Breathe and Think Better and Think Better. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breathe and Think Better and Think Better hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
You can support this show by checking out our sponsors!
Join our Substack for longer exercises, ad-free content, community, and connection.
Start your 2-week free trial of the Headspace App by clicking here.
Get 10% off the Apollo Neuro Wearable by clicking here.
This Episode also has a video! Watch it on Youtube.
If you want to learn more:
Breath: The New Science of the Lost Art by James Nestor
The Oxygen Advantage by Patrick McKeown
For free Meditation exercises, check out The 1 Minute Meditation and Breathe Blue Door on TikTok.
Intro music: The Right Direction by Shane Ivers
Get full access to Breathe and Think Better at breatheandthinkbetter.substack.com/subscribe
120 tập
Chia sẻ
