))
Breathe and Think Better Episode 57: Cold Exposure
Manage episode 372404732 series 3404081
Nội dung được cung cấp bởi Breathe and Think Better and Think Better. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breathe and Think Better and Think Better hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome back to another episode of the Breathe and Think Better Podcast!
Today we explore the benefits of cold water exposure and discuss our personal experience of entering into the unknown and the uncomfortable.
We also discuss the immense value of time and attention and explore ways to increase the quality of both — among other related topics.
The barrel we use for our in-house cold exposure therapy is called The Ice Barrel ™ and just for being one of our amazing listeners, you can get $150 off your very own Ice Barrel. We highly recommend it!
Thank you for being here, and thank you for your continued support.
Sound Track - The Right Direction by Shane Ivers
Get full access to Breathe and Think Better at breatheandthinkbetter.substack.com/subscribe
120 tập
Chia sẻ
