Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Bluefin Software and LLC. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bluefin Software and LLC hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Bridge to 10K - Free Podcast

Chia sẻ
 

Manage series 1105115
Nội dung được cung cấp bởi Bluefin Software and LLC. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bluefin Software and LLC hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
If you can a run 5k (3.1 miles) but want to increase your distance to a 10k (6.2 miles), this podcast will help you gently work your way up to a 10k. This podcast includes an episode for every workout with audio alerts for each interval. Start a workout track, enjoy the original music produced for this podcast, and hear audio alerts letting you know when to run or walk according to the training plan. For an outline of the training plan please visit: http://blog.bluefinapps.com/about-bridge-to-10k/
  continue reading

18 tập

Artwork

Bridge to 10K - Free Podcast

38 subscribers

updated

iconChia sẻ
 
Manage series 1105115
Nội dung được cung cấp bởi Bluefin Software and LLC. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bluefin Software and LLC hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
If you can a run 5k (3.1 miles) but want to increase your distance to a 10k (6.2 miles), this podcast will help you gently work your way up to a 10k. This podcast includes an episode for every workout with audio alerts for each interval. Start a workout track, enjoy the original music produced for this podcast, and hear audio alerts letting you know when to run or walk according to the training plan. For an outline of the training plan please visit: http://blog.bluefinapps.com/about-bridge-to-10k/
  continue reading

18 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh