))
Reclaiming Your Day: The Power of Micro-Rituals
Manage episode 439966506 series 3540489
Nội dung được cung cấp bởi Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today, we’re talking about reclaiming your day—not with grand gestures or major life changes, but through something much simpler: micro-rituals.
These are small, intentional actions that can shift the energy of a stressful day, helping you reset and recharge, even in the midst of your busiest moments.
72 tập
Chia sẻ
