#08 Achtsam mit deinem Körper - Kannst du das?

Eine Prise Achtsamkeit

Wie du einen wohlwollenden und wertschätzenden Zugang zu deinem Körper entdecken kannst, erfährst du in dieser Folge. Es geht dabei ausnahmsweise mal nicht darum, wie dein Körper aussieht, sondern vielmehr was dein Körper jeden Tag leistet!
Quellen:
Abbott, B., & Barber, B. (2011). Differences in functional and aesthetic body image between sedentary girls and girls involved in sports and physical activity: Does sport type make a difference? Psychology of Sport and Exercise, 12(3), pp. 333-342.
Grogan, S. (2008). Body image: Understanding body dissatisfaction
in men, women and children (2nd ed.). London: Taylor and
Francis.
Musculus, L.; Lobinger, B. (2015). Prothesengötter und Racketkings: Zur Integration von Prothesen in das Körperbild. IMPULSE Das Wissenschaftsmagazin der DSHS Köln, pp. 30-36
Käptn Peng und die Tentakel von Delphi: Gelernt