Meditación guiada: La Consciencia ilimitada que Trasciende el Ser

El Arte de la Meditación

Nội dung được cung cấp bởi Raziel Tovar. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Raziel Tovar hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 7:17

MP3•Trang chủ episode

Adoptemos una postura cómoda, cerramos los ojos y comenzamos con una inhalación profunda, permitiendo al exhalar soltar tensión y estrés. Notemos el aire fresco y la energía positiva, permitiéndonos estar presentes con la respiración. A medida que exploramos nuestro entorno, observamos sonidos, temperatura y generamos gratitud hacia lo que nos rodea, conectando con nuestro cuerpo y sus sensaciones. Sin pensar en lo que sentimos, simplemente sentimos estar vivos y conscientes.

Notamos nuestra conciencia, que trasciende nuestra identidad y es un continuo sin límites. Esta conciencia puede moverse entre estados de estrés y calma; elegimos llevarla hacia un estado mental positivo. Terminamos con una inhalación profunda y exhalamos tensión, abriendo los ojos a nuestro propio ritmo.

Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠

82 tập

#Raziel Tovar #Autoayuda #Bienestar #Emprendimiento #Mente #Mindfulness #Psicoterapia #Salud #Educación #Mejora Personal #Ser Humano #Meditación #Mentalidad #Propósito #Psicología #Terapias