Meditación guiada: Luz Sanadora que recorre el Cuerpo y lo llena de Energía Positiva

El Arte de la Meditación

Nội dung được cung cấp bởi Raziel Tovar. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Raziel Tovar hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 11:39

MP3•Trang chủ episode

Esta práctica de meditación esta enfocada en la respiración y la relajación del cuerpo. Se comienza con inhalaciones profundas y lentas, buscando estar presente solo en la respiración y dejando pasar pensamientos y distracciones.

A medida que se avanza, se visualiza una luz blanca que entra en el cuerpo desde la coronilla, relajando y sanando cada parte del organismo, desde la cabeza hasta los pies. Esta luz se asocia con calma, paz y energía positiva, ayudando a soltar tensiones y promover una sensación de bienestar. Las afirmaciones repetidas permiten cultivar una mentalidad de calma y resiliencia frente a las dificultades.

Asimismo, se enfatiza la integración de todas las experiencias, tanto las agradables como las incómodas, transformándolas en luz blanca. Al final de la práctica, se sugiere hacer una última inhalación con una intención positiva, mientras se exhala todo lo que no se necesita, dejando espacio para una actitud renovada.

Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠

82 tập

#Raziel Tovar #Autoayuda #Bienestar #Emprendimiento #Mente #Mindfulness #Psicoterapia #Salud #Educación #Mejora Personal #Ser Humano #Meditación #Mentalidad #Propósito #Psicología #Terapias