#52 Warum Kalorien zählen sch**** ist und wie du es loslassen kannst - FAQ

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

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4+ y ago 48:07

MP3•Trang chủ episode

emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...

Du weißt, dass dich das Kalorien zählen nicht weiterbringen wird, dass es dich sogar eher davon abhält, das intuitive Essen zu lernen, du kommst aber einfach nicht davon los? Du hast Angst, die Kontrolle zu verlieren, hast Angst vor einer Zunahme oder du hast kein Hunger- / Sättigungsgefühl mehr und fühlst dich dadurch total lost?

Dann ist diese Folge für dich gemacht!

Du erfährst, warum Kalorien zählen dich weiter in die Misere reitet, und wie du schrittweise davon loskommen kannst.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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