Que faire de sa colère ?

Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions

Une nuit, à 4h du matin, Marie Misset se réveille avec une rage terrible dans le ventre. Dans son lit, elle ne sait pas quoi faire de ce condensé d'énergie qui ressemble aux boules de feu de Dragon Ball Z. Elle essaye de ne pas exploser pour ne réveiller personne, fait les 100 pas, crie dans son oreiller, et finit par se rendormir. Deux jours plus tard, elle a une angine blanche et un abcès dentaire en même temps. C'est de là très exactement que lui vient cet épisode sur la colère : qu’en faire avant l’abcès dentaire ? Avant qu’elle nous détruise nous, ou les autres autour de nous ?

Dans cet épisode, elle fait entendre Véronique et ses colères qui l'ont poussées à vouloir être internée à l'hôpital psychiatrique, Corentin, qui hurle sur sa fille quand elle ne veut pas se coucher, Ekia, qui a fracassé le miroir des toilettes de son école suite à une agression raciste, et Féris Barkat, cofondateur de Banlieues Climat, pour qui la colère se dissout dans le collectif. Avec les éclairages de la sémiologue Pauline Hachette et la psychiatre Stéphanie Hahusseau.

Pour aller plus loin :

• L’épisode d’Émotions “La colère est-elle vraiment mauvaise conseillère ?” (lien vers Apple ou Spotify)
• Tristesse, Peur, Colère - Agir sur ses émotions de Stéphanie Hahusseau pour comprendre comment réguler ses émotions
• Des dispositifs de captation de la colère ? de Pauline Hachette, qui analyse les fury rooms
• Le partage social des émotions de Bernard Rimé, sur les recommandations de Stéphanie Hahusseau
• L’essai de la philosophe Amia Srinivasan The Aptness of anger

Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous à l’adresse [email protected]

Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.

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