Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kelly Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kelly Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Unexpected Healing from Light, Saunas and Photon Therapy with Brian Richards

1:15:24
 
Chia sẻ
 

Manage episode 381627525 series 2913914
Nội dung được cung cấp bởi Kelly Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kelly Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If you’ve ever experienced chronic ailments and have been recommended treatment that you just didn’t jive with (side effects galore anyone?), you’ll relate with my guest today.

Brian Richards, founder of Sauna Space, has joined me today to discuss the healing benefits of light therapy. (Find his amazing light therapy products here https://sauna.space/truewellness)

Light therapy dates back over 130 years and clinical studies have shown its ability to reduce risks of all-cause mortality and even dementia. It also has the power to stimulate both mitochondrial function and melatonin production (that means better sleep for the insomniacs out there).

In this episode, we’ll talk about how light therapy works, its safety, its effects on the body and the different types.

Tune in to learn more about incorporating the power of light into your wellness routine!

In this episode:

-History of light therapy (Sauna’s creation)

-Starting Sauna Space

-Why is blue light bad? How light works in our bodies

-Electrical lights (incandescence) vs LED light (fluorescent)

-Retrain your body to absorb the sun

-Benefits of sauna therapy

-Is heat bad for Lymphedema?

-Light therapy for kids, anxiety, and technology fatigue

Resources Mentioned:

Light Therapeutics - https://www.amazon.com/Light-Therapeutics-John-Harvey-Kellogg/dp/1162581417

Invisible Rainbow - https://www.amazon.com/Invisible-Rainbow-History-Electricity-Life/dp/1645020096

Connect with Brian Richards:

Website - https://sauna.space/truewellness

Instagram - https://www.instagram.com/saunaspace

Connect with Kelly Kennedy:

Website - https://thetruewellnesscenter.com/

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCiZKB1-CBlAzq_aJj4u89cg

Instagram - https://www.instagram.com/kellywellnessgirl/

Affiliate disclaimer:

This episode contains affiliate links. Which means we make a small commission if you decide to buy, at no additional cost to you. We thank you for your support.

  continue reading

145 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 381627525 series 2913914
Nội dung được cung cấp bởi Kelly Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kelly Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If you’ve ever experienced chronic ailments and have been recommended treatment that you just didn’t jive with (side effects galore anyone?), you’ll relate with my guest today.

Brian Richards, founder of Sauna Space, has joined me today to discuss the healing benefits of light therapy. (Find his amazing light therapy products here https://sauna.space/truewellness)

Light therapy dates back over 130 years and clinical studies have shown its ability to reduce risks of all-cause mortality and even dementia. It also has the power to stimulate both mitochondrial function and melatonin production (that means better sleep for the insomniacs out there).

In this episode, we’ll talk about how light therapy works, its safety, its effects on the body and the different types.

Tune in to learn more about incorporating the power of light into your wellness routine!

In this episode:

-History of light therapy (Sauna’s creation)

-Starting Sauna Space

-Why is blue light bad? How light works in our bodies

-Electrical lights (incandescence) vs LED light (fluorescent)

-Retrain your body to absorb the sun

-Benefits of sauna therapy

-Is heat bad for Lymphedema?

-Light therapy for kids, anxiety, and technology fatigue

Resources Mentioned:

Light Therapeutics - https://www.amazon.com/Light-Therapeutics-John-Harvey-Kellogg/dp/1162581417

Invisible Rainbow - https://www.amazon.com/Invisible-Rainbow-History-Electricity-Life/dp/1645020096

Connect with Brian Richards:

Website - https://sauna.space/truewellness

Instagram - https://www.instagram.com/saunaspace

Connect with Kelly Kennedy:

Website - https://thetruewellnesscenter.com/

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCiZKB1-CBlAzq_aJj4u89cg

Instagram - https://www.instagram.com/kellywellnessgirl/

Affiliate disclaimer:

This episode contains affiliate links. Which means we make a small commission if you decide to buy, at no additional cost to you. We thank you for your support.

  continue reading

145 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh