Artwork

Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Break Free from Perfectionism and Embrace Imperfection and Authenticity

32:40
 
Chia sẻ
 

Manage episode 423529637 series 2023106
Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

[EPISODE SUMMARY]

In this episode the topic of perfectionism and how it affects our health and well-being. Kimberly shares her personal experience as a recovering perfectionist and provides actionable tips and strategies to break free from perfectionism and embrace authenticity.

Kimberly emphasizes the importance of self-compassion, mindfulness, and resilience in overcoming perfectionism. She also highlights the connection between perfectionism and mental health, and the role of a healthy lifestyle in breaking the pattern of perfectionism. The conversation concludes with a heart-centered meditation practice.

[RESOURCE]

Episode Sponsors:

GLOWING GREENS

USE LINK: 👉GLOWING GREENS POWDER

[SOLLUNA PRODUCT LINKS]

  continue reading

807 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 423529637 series 2023106
Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

[EPISODE SUMMARY]

In this episode the topic of perfectionism and how it affects our health and well-being. Kimberly shares her personal experience as a recovering perfectionist and provides actionable tips and strategies to break free from perfectionism and embrace authenticity.

Kimberly emphasizes the importance of self-compassion, mindfulness, and resilience in overcoming perfectionism. She also highlights the connection between perfectionism and mental health, and the role of a healthy lifestyle in breaking the pattern of perfectionism. The conversation concludes with a heart-centered meditation practice.

[RESOURCE]

Episode Sponsors:

GLOWING GREENS

USE LINK: 👉GLOWING GREENS POWDER

[SOLLUNA PRODUCT LINKS]

  continue reading

807 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh