))
😴 It’s Your Time to Sleep: Deep Restorative Meditation
Manage episode 444139754 series 3417972
Nội dung được cung cấp bởi Clarenda. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Clarenda hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
100- This special meditation is designed to guide you into a deep, restorative sleep. As the 100th episode of Feel Light Mind and Body, I’m celebrating this milestone by creating a soothing meditation that you can return to whenever you need it.
This episode is perfect for winding down at bedtime, but you can also use it during the day for a restorative rest—just be sure to set an alarm in case you drift off!
I didn't include an outro, so the meditation will simply fade out with the music, allowing you to fully relax. For those who prefer to skip the intro in the future, you can access the solo meditation via this link.
Download Meditation:
https://www.clarendasempowerment.com/f/free-mediation
Take this time to release the heaviness of the day and come home to yourself for a peaceful, restorative sleep. Sweet dreams! ✨
If you enjoy this episode, please share, rate, and review to help more people access this free resource.
You can always find out more at:
https://www.clarendasempowerment.com/
101 tập
Chia sẻ
