Ep 224: How to handle diet talk around the holidays

12:10
 
Chia sẻ
 

Manage episode 306619956 series 1319697
Thông tin tác giả Katie Hake, Katie Hake RDN, LD, and CPT được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

'Tis the season for holiday meals! While it's the most wonderful time of the year, the social gatherings largely focused on food can often be stressful or triggering for many.

That's why today, I'm chatting about how to handle diet talk around the holidays. Listen in as I share a few tips that will help you stick up for your food choices and set boundaries when it comes to food and your health throughout the holiday season and beyond.

Connect with Katie:Book a free strategy call | www.katiehake.com/schedule Grab a free guide on How to Handle Diet Talk | www.katiehake.com/224 Discover your eating style with this free quiz | www.katiehake.com/quiz

312 tập