Artwork

Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Play with Yourself

22:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 298819705 series 11375
Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Play is a topic that is often left out of the conversation in fitness.

This is in spite of the fact that experimentation, exploration and going off script is at the core of many physical training disciplines—dance, martial arts, acrobatics, any sport you play. However, play is not just free form improvisation or what children do on the playground; it requires a foundation in what you are practicing.

In this episode, we get into a subject that is near and dear to our hearts and some of our other parts: how to play with yourself.


Key Points:

  • What Play Is: It’s not just what kids do, what Play is in the context of training and skill acquisition
  • How to Play Effectively: Play with what you already know; examples of how to explore what you are practicing
  • Safety & the Unknown: Learn specific ways to maintain safety while doing something new
  • Other Tips: Keeping an open mind and noticing opportunities can help you create more options
  • The Future: Help us decide which episodes to record next

Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

Chương

1. Intro (00:00:00)

2. Play - What is it in Training? (00:02:26)

3. How to Play Effectively, Examples (00:09:34)

4. Maintaining Safety in the Unknown (00:14:57)

5. Other Tips (00:18:16)

171 tập

Artwork

How to Play with Yourself

Autonomy 🤸🍔✊ GMB Fitness

688 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 298819705 series 11375
Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Play is a topic that is often left out of the conversation in fitness.

This is in spite of the fact that experimentation, exploration and going off script is at the core of many physical training disciplines—dance, martial arts, acrobatics, any sport you play. However, play is not just free form improvisation or what children do on the playground; it requires a foundation in what you are practicing.

In this episode, we get into a subject that is near and dear to our hearts and some of our other parts: how to play with yourself.


Key Points:

  • What Play Is: It’s not just what kids do, what Play is in the context of training and skill acquisition
  • How to Play Effectively: Play with what you already know; examples of how to explore what you are practicing
  • Safety & the Unknown: Learn specific ways to maintain safety while doing something new
  • Other Tips: Keeping an open mind and noticing opportunities can help you create more options
  • The Future: Help us decide which episodes to record next

Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

Chương

1. Intro (00:00:00)

2. Play - What is it in Training? (00:02:26)

3. How to Play Effectively, Examples (00:09:34)

4. Maintaining Safety in the Unknown (00:14:57)

5. Other Tips (00:18:16)

171 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe