Artwork

Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Fighting Boredom in Your Workouts

25:37
 
Chia sẻ
 

Manage episode 282289778 series 11375
Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Boredom, I think, protects the individual, makes tolerable for him the impossible experience of waiting for something without knowing what it could be."
Here's the deal: you will get bored.
We all love that new-car smell and sense of novelty when we start something new. The first couple of weeks on a new program or routine usually feels like you're really making progress, but then the honeymoon ends, and you find yourself knee-deep in The Grind.
The Grind is the inevitably boring middle part of a training plan when things stop feeling exciting and fun, and you might even wonder whether you're making any progress at all. And that's why most people quit or program hop sometime in the third or fourth week of a program.
Unfortunately, the grind is super-important. It's where you cement your learnings and really start making headway. Without the grind, you don't build to the eventual results you want.
The Grind can suck, but we'll show you how you can learn to love it.

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

Chương

1. Fighting Boredom in Your Workouts (00:00:00)

2. The Importance of Boredom & The Grind (00:00:46)

3. The Capacity for Boredom (00:05:56)

4. Finding & Remembering Your Why (00:12:27)

5. Trusting the Process & How to Reassess (00:18:15)

171 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 282289778 series 11375
Nội dung được cung cấp bởi GMB Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được GMB Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Boredom, I think, protects the individual, makes tolerable for him the impossible experience of waiting for something without knowing what it could be."
Here's the deal: you will get bored.
We all love that new-car smell and sense of novelty when we start something new. The first couple of weeks on a new program or routine usually feels like you're really making progress, but then the honeymoon ends, and you find yourself knee-deep in The Grind.
The Grind is the inevitably boring middle part of a training plan when things stop feeling exciting and fun, and you might even wonder whether you're making any progress at all. And that's why most people quit or program hop sometime in the third or fourth week of a program.
Unfortunately, the grind is super-important. It's where you cement your learnings and really start making headway. Without the grind, you don't build to the eventual results you want.
The Grind can suck, but we'll show you how you can learn to love it.

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

Chương

1. Fighting Boredom in Your Workouts (00:00:00)

2. The Importance of Boredom & The Grind (00:00:46)

3. The Capacity for Boredom (00:05:56)

4. Finding & Remembering Your Why (00:12:27)

5. Trusting the Process & How to Reassess (00:18:15)

171 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe