Are Omega-3s a Myth?

Food, We Need To Talk

Nội dung được cung cấp bởi Juna Gjata. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Juna Gjata hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

15d ago 34:11

MP3•Trang chủ episode

In this episode, we dive into the murky waters of omega-3 supplements with the esteemed Dr. JoAnn Manson from Harvard MEdical School. Are fish oils the miracle cure they’re hyped up to be, or are we all just falling for another health fad? We’re breaking down the biggest myths, diving into what the research actually says, and figuring out who really benefits from these supplements. Plus, we’re answering your burning questions: Are plant-based omega-3s just as good? Do you really need to refrigerate that pricey bottle? Find out in today's episode.

For weekly episodes, come join the Foodie Fam!

https://www.patreon.com/FWNTT

Check out our book:

https://read.macmillan.com/lp/food-we-need-to-talk/

Chat with us on IG!

https://www.instagram.com/foodweneedtotalk/?hl=en

Be friends with Juna on IG and Tiktok!

https://www.instagram.com/theofficialjuna/

https://www.tiktok.com/@junagjata

111 tập

#Fitness #Nutrition #PRX #Juna Gjata #Health and Well-Being