Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Samantha Attard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Samantha Attard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

60 Minute Vinyasa: Trusting Your Foundation

1:02:53
 
Chia sẻ
 

Manage episode 256547997 series 2293646
Nội dung được cung cấp bởi Samantha Attard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Samantha Attard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hello! I hope you and your family are well during these crazy times.

I've been staying sane during social distancing by doing livestream meditations and yoga sessions over on Instagram Live. You can join it at @SpiroCollective! Most of our recordings happen at 7pm EST. I'm also uploading some of the videos up to YouTube, so you can practice there as well!

But for my audio fans, I wanted to upload this 60 minute vinyasa session so you can do it anywhere, anytime. In this practice, we focus on finding our foundation, so we can step into flow.

Enjoy this practice and stay safe.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message
  continue reading

229 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 256547997 series 2293646
Nội dung được cung cấp bởi Samantha Attard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Samantha Attard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hello! I hope you and your family are well during these crazy times.

I've been staying sane during social distancing by doing livestream meditations and yoga sessions over on Instagram Live. You can join it at @SpiroCollective! Most of our recordings happen at 7pm EST. I'm also uploading some of the videos up to YouTube, so you can practice there as well!

But for my audio fans, I wanted to upload this 60 minute vinyasa session so you can do it anywhere, anytime. In this practice, we focus on finding our foundation, so we can step into flow.

Enjoy this practice and stay safe.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message
  continue reading

229 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh