))
021: Your Pelvic Floor, Diastasis Recti, And More! w/ Erica Ziel, FDNP, CPT, PPES
Manage episode 316111743 series 2911048
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Carrasco and Hey Mami. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Carrasco and Hey Mami hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode, we are talking all about fitness before, during, and after pregnancy. We'll dive into a discussion about the core, the pelvic floor, and why kegels might cause more harm than good in some people!
Erica Ziel is the founder and creator of Core Athletica®, The Core Rehab Program, Knocked-Up Fitness®, Pre/Postnatal instructor trainer course, and host of The Core Connections Podcast. She believes that anything you want to improve about your health and life, you can!
29 tập
Chia sẻ
