))
Sleep & Breathwork w/ NY Times Best-Selling Author Ben Greenfield
Manage episode 391766421 series 2554699
Nội dung được cung cấp bởi Mike Nilson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mike Nilson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Episode 119: Ben Greenfield is a New York Times best-selling author, health & fitness biohacker, and fellow podcaster who is extreme about practicing what he preaches. I don’t know anyone who pursues mental, physical and spiritual health more passionately than Ben.
His book, Boundless, is a health encyclopedia that combines timeless wisdom with up-to-date science and then he wraps it with a nice bow by giving simple, actionable solutions for the reader to implement.
Today I chose two chapters in his book to focus on that don’t require any complicated technology or expensive supplementation to improve on. Everyone listening to this podcast sleeps and breathes every day, and with Ben’s help, we can optimize the way we do it.
Check out Ben on social media @BenGreenfieldFitness and his website www.bengreenfieldlife.com
Instagram @HoopCommitment
Twitter @HoopCommitment
Facebook HoopCommitment
Website HoopCommitment.com
124 tập
Chia sẻ
