Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Healing Through Yoga Therapy with Katie Leasor

43:59
 
Chia sẻ
 

Manage episode 463979086 series 3610682
Nội dung được cung cấp bởi Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What does it take to truly tune into yourself and trust your inner voice?

In this episode, I sit down with Katie Leasor—a certified yoga therapist, sound healing practitioner in training, and former college athlete turned mindfulness advocate. We dive into the transformative power of slowing down, reconnecting with your body, and embracing the healing journey that begins within.

Katie opens up about her personal story of overcoming emotional challenges, finding inner peace, and transforming pain into purpose through yoga therapy and somatic healing. We unpack what makes yoga therapy so unique, why tuning into your body’s cues is crucial, and how community plays an often-overlooked role in the healing process. Whether you’re curious about yoga, searching for balance, or navigating your own self-discovery, this episode will inspire you to see that healing is possible—and it starts with you.

Topics We Cover in This Episode:

  • The difference between yoga therapy and traditional yoga classes
  • How your body holds onto emotional pain and how to begin releasing it
  • A surprising perspective on how social media impacts community and connection
  • The role of the “inner witness” in self-awareness and healing

All show notes are available at www.deanapanza.com!

Resources Mentioned:

Start Therapy or Coaching with Deana Panza: https://www.deanapanza.com/contact

Connect with Katie: https://www.elementsyogatherapeutics.com/about

Let's connect:

Follow along on ⁠Instagram⁠ + ⁠TikTok⁠

Email: deana@deanapanza.com

Reminder: This podcast is for informational and entertainment purposes only and is not a replacement for therapy or individualized mental health or medical care.

  continue reading

Chương

1. Episode 38 - Katie Leasor (00:00:00)

2. Marker (00:14:48)

39 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 463979086 series 3610682
Nội dung được cung cấp bởi Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Deana Panza | Licensed Therapist & Mental Health Coach, Deana Panza | Licensed Therapist, and Mental Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What does it take to truly tune into yourself and trust your inner voice?

In this episode, I sit down with Katie Leasor—a certified yoga therapist, sound healing practitioner in training, and former college athlete turned mindfulness advocate. We dive into the transformative power of slowing down, reconnecting with your body, and embracing the healing journey that begins within.

Katie opens up about her personal story of overcoming emotional challenges, finding inner peace, and transforming pain into purpose through yoga therapy and somatic healing. We unpack what makes yoga therapy so unique, why tuning into your body’s cues is crucial, and how community plays an often-overlooked role in the healing process. Whether you’re curious about yoga, searching for balance, or navigating your own self-discovery, this episode will inspire you to see that healing is possible—and it starts with you.

Topics We Cover in This Episode:

  • The difference between yoga therapy and traditional yoga classes
  • How your body holds onto emotional pain and how to begin releasing it
  • A surprising perspective on how social media impacts community and connection
  • The role of the “inner witness” in self-awareness and healing

All show notes are available at www.deanapanza.com!

Resources Mentioned:

Start Therapy or Coaching with Deana Panza: https://www.deanapanza.com/contact

Connect with Katie: https://www.elementsyogatherapeutics.com/about

Let's connect:

Follow along on ⁠Instagram⁠ + ⁠TikTok⁠

Email: deana@deanapanza.com

Reminder: This podcast is for informational and entertainment purposes only and is not a replacement for therapy or individualized mental health or medical care.

  continue reading

Chương

1. Episode 38 - Katie Leasor (00:00:00)

2. Marker (00:14:48)

39 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe