Emotionale Erschöpfung oder schon Burnout?

INNER GLOW fürs Ohr

Nội dung được cung cấp bởi Mira Flatt. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mira Flatt hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4M ago 17:58

MP3•Trang chủ episode

Was du tun kannst?

Grenzen setzen: Lernen Sie, "Nein" zu sagen und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen.
Zeit für sich selbst einplanen: Regelmäßige Pausen und Hobbys sind wichtig, um wieder aufzutanken.
Soziales Netzwerk pflegen: Sprechen Sie mit Freunden oder Familie über Ihre Gefühle, anstatt alles in sich hineinzufressen.
Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Praktizieren Sie Achtsamkeit, Meditation oder Yoga, um Stress zu reduzieren.
Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen: Wenn die Belastung zu groß wird, scheuen Sie sich nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Alle Infos und Anmeldung zur ganzheitlichen fayo Ausbildung: https://www.fayo.de/ausbildung

Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest?
Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun?
Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben kreieren kannst?
Du glaubst an den mächtigen Einfluss von Ernährung, Bewegung und Psyche?

Du möchtest mehr über mich, Mira und meine Arbeit erfahren? Hier findest du alle Infos zu meinem ganzheitlichen Herzensprojekt fayo (food, awareness, yoga, om), zur Online Ausbildung zu meinen fayo Retreats.

https://www.instagram.com/fayo_mira/?hl=de https://fayo.de/retreat

151 tập

#Ganzheitliche Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Gesundheit #Spiritualität #Fayo #Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Yoga #Vegan #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Ernährung #Mira Flatt #Faszie #INNER GLOW