#457 Exercise Sequencing for Achy Joints, Programming High vs Low Reps & Brutally Honest Review #2!

Joe DeFranco's Industrial Strength Show

Nội dung được cung cấp bởi Joe DeFranco. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joe DeFranco hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5M ago 1:24:01

MP3•Trang chủ episode

Joe kicks off this week's show with some behind-the-scenes insight into what his [terrible] "recording schedule" is like most weeks lol... He then shares some exciting news regarding the original Industrial Strength Show studio, announces this month's "MuscleUpFebruary" supplement sale and gives a brutally honest product review before answering 3 listener questions. TOPICS INCLUDE: 1) Does Joe still recommend performing power/speed exercises first in a workout or should they be pushed towards the middle/end of the workout? 2) The Art of Exercise Sequencing for Lifters w/ Achy Joints 3) Low vs High Reps for Building Muscle. *For a full list of Show Notes w/ Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.

IMPORTANT LINKS
DeFranco-brand supplements [*Use code: MuscleUpFebruary]
Rollga Foam Rollers [*Use code: JOED]
CPPS certification
"The PVC BIG 3" - Shoulder Mobility

437 tập

#Fitness #Bodybuilding #Muscle #Sports #Strength #Lifting #Joe DeFrancos #Health and Well-Being