We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Joe DeFranco. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joe DeFranco hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
#460 7 Fat Loss "Hacks" That'll Blow Your Mind, How To Get Jacked in Half the Time & More!
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 402372973 series 2700858
Nội dung được cung cấp bởi Joe DeFranco. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joe DeFranco hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week Joe answers 5 questions from his listeners. TOPICS INCLUDE: 1. Thoughts on Lu Raises for the rotator cuff 2. Should you include rotator cuff strengthening exercises in your warm-up or will they fatigue your shoulders and lead to instability and reduced strength/force production? 3. How much of a calorie deficit is a good starting point to drop bodyfat without losing muscle? [Plus, "Fat Loss Hacks That'll Blow Your Mind!"] 4. Joe shares his thoughts on "Myo Reps" (and how to program them) 5. Top 3 speciality bar recommendations for washed-up meatheads who still love lifting heavy but their cranky joints don't respond well to the straight bar anymore. *For a full list of Show Notes + Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.
…
continue reading
432 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 402372973 series 2700858
Nội dung được cung cấp bởi Joe DeFranco. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joe DeFranco hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week Joe answers 5 questions from his listeners. TOPICS INCLUDE: 1. Thoughts on Lu Raises for the rotator cuff 2. Should you include rotator cuff strengthening exercises in your warm-up or will they fatigue your shoulders and lead to instability and reduced strength/force production? 3. How much of a calorie deficit is a good starting point to drop bodyfat without losing muscle? [Plus, "Fat Loss Hacks That'll Blow Your Mind!"] 4. Joe shares his thoughts on "Myo Reps" (and how to program them) 5. Top 3 speciality bar recommendations for washed-up meatheads who still love lifting heavy but their cranky joints don't respond well to the straight bar anymore. *For a full list of Show Notes + Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.
…
continue reading
432 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.