#3: Hvor god kondis har du egentlig?

Klar, ferdig, maraton!

Nội dung được cung cấp bởi Moderne Media. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Moderne Media hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5y ago 1:02:27

MP3•Trang chủ episode

Siden sist har Hanna gjennomført test i laboratorium med laktat-profil og Vo2-max. Det ble blod, svette og tårer (nesten)! Hvorfor bør man teste formen, og hvordan kan man teste sin egen form uten å oppsøke laboratorium? Melina drar oss gjennom forskjellige tester du enkelt kan kjøre på egenhånd. Hanna og Melina snakker om biologisk alder, Tanita-tester og myten om makspuls. Ukas lytterspørsmål handler om hvordan en skal takle treningssmerte, og selvsagt får du en skikkelig god løpelåt servert på sølvfat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

17 tập

#Fitness #Moderne Media