))
Det vigtige trin 2 - derfor er din krop din bedste ven
Manage episode 437750960 series 3591442
Nội dung được cung cấp bởi Lisbeth Fruensgaard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lisbeth Fruensgaard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
I denne episode dykker vi ned i det vigtige trin 2 på vejen ud af stress, der handler om at genskabe kontakten til din krop og lære at lytte og reagere på den signaler.
Du bliver klogere på, hvorfor din krop er din allerbedste ven og guide – både når det kommer til at forebygge stress, og, ikke mindst, du skal af med den stress, der måske har fået lov til at bygge sig op i dig.
Link til mindfulnessøvelser: https://www.lisbethfruensgaard.dk/mindfulnes-ovelser/
Lad mig endelig høre fra dig. Send din feedback her
Følg med på Instagram, Facebook og Linkedin
Lær også meget mere her: www.lisbethfruensgaard.dk
20 tập
Chia sẻ
