Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Emma Langton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Langton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Six Ways to Set Christmas Boundaries

18:31
 
Chia sẻ
 

Manage episode 315611792 series 3070092
Nội dung được cung cấp bởi Emma Langton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Langton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Not all of us get oodles of holiday time over Christmas. After the couple of years we’ve had it’s important to set boundaries and ensure that you get time for you and time to prioritise and enjoy Christmas in a way that works for you.

Regardless of how many days off you have, the Christmas season is a time to switch off, properly. It’s the middle of winter, energy is low, and the Christmas break is the closest our fast-paced culture comes to hibernation.

We all need time to switch off and refuel. Every learning and growth cycle includes a period of quiet, a period for rest and recuperation. It allows us to come back stronger, renewed, ready to go again.

So if you want 2022 to be your most effective, powerful, satisfying year yet, it starts now by setting Christmas boundaries.

Here’s how to do it:

  1. Prioritise
  2. Limit Work Time
  3. Make Time for Fun
  4. Have an Escape Plan
  5. Let Go of Perfect
  6. Be Present

Listen in for my story about how I let go of perfect and the different perspectives I learnt from that experience.

Listen right to very end for my Christmas message to you too.

If you enjoyed this episode, please do leave a review and share on social media so that more people can enjoy the tips and advice.

Join my corporate leadership and wellbeing newsletter HERE

If you want to be increasing your performance so that you’re more resilient, less stressed in these current times, so that you can focus easily, use tools and techniques to deal with all the current and unknown challenges then make sure that you send me an email or use the online diary and arrange a time for a chat.

  continue reading

153 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 315611792 series 3070092
Nội dung được cung cấp bởi Emma Langton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Langton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Not all of us get oodles of holiday time over Christmas. After the couple of years we’ve had it’s important to set boundaries and ensure that you get time for you and time to prioritise and enjoy Christmas in a way that works for you.

Regardless of how many days off you have, the Christmas season is a time to switch off, properly. It’s the middle of winter, energy is low, and the Christmas break is the closest our fast-paced culture comes to hibernation.

We all need time to switch off and refuel. Every learning and growth cycle includes a period of quiet, a period for rest and recuperation. It allows us to come back stronger, renewed, ready to go again.

So if you want 2022 to be your most effective, powerful, satisfying year yet, it starts now by setting Christmas boundaries.

Here’s how to do it:

  1. Prioritise
  2. Limit Work Time
  3. Make Time for Fun
  4. Have an Escape Plan
  5. Let Go of Perfect
  6. Be Present

Listen in for my story about how I let go of perfect and the different perspectives I learnt from that experience.

Listen right to very end for my Christmas message to you too.

If you enjoyed this episode, please do leave a review and share on social media so that more people can enjoy the tips and advice.

Join my corporate leadership and wellbeing newsletter HERE

If you want to be increasing your performance so that you’re more resilient, less stressed in these current times, so that you can focus easily, use tools and techniques to deal with all the current and unknown challenges then make sure that you send me an email or use the online diary and arrange a time for a chat.

  continue reading

153 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh