))
Episode 154: 7 Personal Practices for Building Confidence (on Camera)
Manage episode 443171706 series 3482709
Nội dung được cung cấp bởi Breanna Danielle Beaver M.S., C.P.T, F.N.S., Breanna Danielle Beaver M.S., C.P.T, and F.N.S.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breanna Danielle Beaver M.S., C.P.T, F.N.S., Breanna Danielle Beaver M.S., C.P.T, and F.N.S. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this week's solo episode of the M3 podcast, I share my current revelations in overcoming the fear of being on camera and embracing authenticity. I outline seven personal practices to build confidence and competence when speaking on camera, which include practicing regularly, resetting through mindfulness, getting curious about fears, making friends with the camera, being yourself, focusing on the message, and embracing imperfections. I also emphasize the importance of showing up authentically and continuously improving, regardless of mistakes.
00:00 Introduction to the M3 Podcast
00:13 Personal Updates and Busy October
01:35 Overcoming Camera Anxiety
05:55 The Importance of Practice
06:26 Building Confidence and Competency
06:55 Mindfulness and Resetting Techniques
07:49 Curiosity and Studying Fears
09:29 Making Friends with the Camera
15:33 Embracing Imperfections
16:55 Conclusion and Upcoming Events
Connect with Breanna Danielle:
Instagram: @iambreannadanielle @TheM3Podcast
Website: www.breannadanielle.co
Other Resources: linktr.ee/BreannaDanielle
Apply for the October 2024 “Ripple Effect” Retreat
Join the October 2024 House Build
156 tập
Chia sẻ
