))
How to Make Meditation Work for You With Ella Leupold
Manage episode 403287067 series 3497192
Nội dung được cung cấp bởi Makayla Lacy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Makayla Lacy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today I'm sitting down with Ella Leupold, a movement and meditation teacher in Dallas. Ella and I left this recording with a month's worth of wellness activities on our to-do list, you will hear them racking up almost every 10 minutes. We get into her background as quite the party girl, and the stories are hilarious in contrast to where she stands today. We talk about small ways to incorporate mediation in your day to day life that don’t feel overwhelming. Mediation, yoga, and sound healing are topics this podcast has not delved into yet, so we really get into the basics and benefits of it all, as well as common misconceptions and the best ways to start!
Connect with Ella: https://www.instagram.com/ellaleupold
Connect with Makayla: https://linktr.ee/makaylala
56 tập
Chia sẻ
