Técnica de Atenção Plena 54321
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 365604147 series 3198076
Nội dung được cung cấp bởi Edhyr Motta. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Edhyr Motta hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.
…
continue reading
33 tập