Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Mindful March (Week 2): Mindful Body Scan (12.5 min version)
Manage episode 358325616 series 2800508
Mindful Body Scan (welcoming sensation) accompanies week two of Mindarma's Mindful March Webinar Series with Dr Sadhbh Joyce. Mindful Body Scan can help to release residual tension and support the body to anchor into a deeper state of relaxation and restoration.
A shorter (6 mins) version of the practise is available via the Mindarma app and online here
60 tập
Manage episode 358325616 series 2800508
Mindful Body Scan (welcoming sensation) accompanies week two of Mindarma's Mindful March Webinar Series with Dr Sadhbh Joyce. Mindful Body Scan can help to release residual tension and support the body to anchor into a deeper state of relaxation and restoration.
A shorter (6 mins) version of the practise is available via the Mindarma app and online here
60 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.