))
How To Be Kind to Yourself: The Practice of Mindful Self-Compassion
Manage episode 394563970 series 3546450
Nội dung được cung cấp bởi Greg Rennie and Graype Media. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Greg Rennie and Graype Media hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Valerie Gow is back to share her personal experience with "Mindful Self-Compassion" and Val walks Greg through some of the exercises with some uncomfortable, but effective results.
- MindBody Matters is a Graype Media podcast
- Be a Patreon backer to get episodes early: patreon.com/MindBodyMatters Thanks to our supporters!
- If you would like to be a guest on the show or to inquire about sponsorship/advertising, go to our website: mb-matters.com
- Artwork for MindBody Matters created by artist Mel Coleman https://www.instagram.com/melscoleman/ or melcoleman.ca
Resources:
- University of California San Diego: https://cih.ucsd.edu/mindfulness/mindful-self-compassion
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 tập
Chia sẻ
