Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Dialing In Exercise Dosage: Prilepin's Chart
Manage episode 365230001 series 108471
You've established an Estimated 1 Repetition Max, now what!? How many sets & reps should you do? Dr. Jeff Musgrave DPT covers how Prilepin's Chart can help you!
Want to make sure you stay on top of all things geriatrics? Go to https://MMOA.online to check out our Free eBooks, Lectures, & the MMOA Digest!
728 tập
Manage episode 365230001 series 108471
You've established an Estimated 1 Repetition Max, now what!? How many sets & reps should you do? Dr. Jeff Musgrave DPT covers how Prilepin's Chart can help you!
Want to make sure you stay on top of all things geriatrics? Go to https://MMOA.online to check out our Free eBooks, Lectures, & the MMOA Digest!
728 tập
All episodes
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.