How to Have Discipline to Train from Home 3 Really Practical and Effective Tips For You to Succeed!

Monica Sancio The Abs/Gut and Body Coach from the INSIDE Out to Help U Master Your High Vibe - Zero Excuses Academy EN ES

Nội dung được cung cấp bởi Monica Sancio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Monica Sancio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 23:55

MP3•Trang chủ episode

Inspired by Marcus Aurelius, here are 3 recommendations that work to have the discipline to train at home... And everything else that matters to you! With my natural enthusiasm, I encourage you to have the discipline to feel great as you: - Exercise - Move physically - Eat whole foods - Eat more plant-based - Have a Positive Attitude - Get your sleep, breaks, and rejuvenating rest! 00:00 Introduction 00:58 Tip #1: Rely on Yourself. 09:57 Tip #2: Practice Delayed Gratification. 18:20 Tip #3: Talk to Yourself in a Kind Way to Negotiate & Succeed.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

630 tập

#Monica Sancio #Fitness #Salud y Bienestar #Vegano #Sociedad #Comunismo #Salud Alternativa