))
The Benefits of Grounding
Manage episode 446432850 series 2882812
Nội dung được cung cấp bởi Joy Reveals and Joy Packard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joy Reveals and Joy Packard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of Joy Reveals, host Joy Packard explores the benefits of grounding, also known as earthing. Joy explains the science behind grounding, from walking barefoot on natural surfaces like grass, sand, or dirt, to using grounding mats and sheets. She discusses how this simple practice can reduce inflammation, improve sleep, lower stress, and boost your mood. Tune in to discover how to integrate grounding into your daily routine and experience its transformative effects.
…
continue reading
390 tập
Chia sẻ
