63: Challenging Food Rules with Ultra Runner Kayla Fitzgerald, RD and Certified Intuitive Eating Counselor

Nail Your Nutrition Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Nail Your Nutrition. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nail Your Nutrition hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 53:49

MP3•Trang chủ episode

On this episode, we speak with Registered Dietitian Kayla Fitzgerald about all things training and ultrarunning, her journey into intuitive eating, and how she walks clients along their journeys with intuitive eating while balancing the nutritional needs and demands of training.
We discuss:
- how she got into distance running and progressed to her first marathon and then ultramarathon

- her experience working with a coach vs doing her own training

- reasons to get a running coach

- how her nutrition has changed as running distance increased

- how clients can learn to recognize and work through food rules

- how to keep your love for running authentic
To enroll in the NYN Fueling course, visit the NYN Course Page.
For full show notes, visit the Nail Your Nutrition Podcast Notes Page.

76 tập

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running