37: Spotting Disordered Eating Behaviors in Athletes

Nail Your Nutrition Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Nail Your Nutrition. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nail Your Nutrition hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3y ago 27:28

MP3•Trang chủ episode

In this solo episode, Sarah goes into some of the main disordered behaviors she sees in her clients, and how to overcome them and what to do about them.
This episode discusses:

Some of the disordered behaviors she sees in athletes that may be impacting performance and recovery
What athletes can do instead
How to transition to healthier behaviors
How to know if you're eating enough
What is nutrient timing and how can it help you?
The impact of the microbiome on health and performance

For complete show notes and resources, head to the Podcast Show Notes Page
Resources Mentioned in this Episode:

76 tập

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running