146. Weight Loss as a Lifestyle (Part 2)

Nutrition Awareness

Nội dung được cung cấp bởi Nutrition Awareness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nutrition Awareness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

11M ago 36:09

MP3•Trang chủ episode

Part 2!I'm sharing simple habits and routines that'll not only aid with weight loss but also help you sustain any progress. Do they require some effort and forethought? Yes! Do they suck? I don't think so (but you can tell me!)

In this episode, we're discussing...

Habits for weight loss
How much protein to eat per meal
Why eating more fruits and veg is a non-negotiable
Which beverages to drink less of
The art of eating low
...and more!

To work 1:1 with Kait, schedule an initial consultation on our website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.orlandodietitian.com⁠⁠⁠⁠⁠

Follow us on Instagram:

Nutrition Awareness: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nutrition.a..⁠⁠⁠⁠⁠.

Kait Richardson, RD: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kaitrichard..⁠⁠⁠⁠⁠.

Resources mentioned:

Kait's speaking services: ⁠www.kaitrichardsonrd.com ⁠

Disclaimer: Kait is a Registered Dietitian, not a licensed therapist or medical doctor. This information is for educational and entertainment purposes only. It is not meant to be a substitute for mental health counseling or medical advice.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutritionawareness/support

177 tập

#Fitness #Nutrition #Nutrition Awareness #Registered Dietitian