145. Weight Loss as a Lifestyle (part 1)

Nutrition Awareness

Nội dung được cung cấp bởi Nutrition Awareness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nutrition Awareness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 35:45

MP3•Trang chủ episode

I'm sharing simple habits and routines that'll not only aid with weight loss but also help you sustain any progress. Do they require some effort and forethought? Yes! Do they suck? I don't think so (but you can tell me!)

In this episode, we're discussing...

Habits for weight loss
Importance of eating before lunch
Smart use of oils, dressings, and sauces (I'm talking to you, ranch lovers!)
Hunger and satiety cues
The art of choosing the perfect water bottle
...and more!

To work 1:1 with a registered dietitian, schedule an initial consultation on our website: ⁠⁠⁠⁠https://www.orlandodietitian.com⁠⁠⁠⁠

Follow us on Instagram:

Nutrition Awareness: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nutrition.a..⁠⁠⁠⁠.

Kait Richardson, RD: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kaitrichard..⁠⁠⁠⁠.

Resources mentioned:

Kait's speaking: www.kaitrichardsonrd.com

Disclaimer: Kait is a Registered Dietitian, not a licensed therapist or medical doctor. This information is for educational and entertainment purposes only. It is not meant to be a substitute for mental health counseling or medical advice.

189 tập

#Fitness #Nutrition #Nutrition Awareness #Registered Dietitian