))
2 Minute FitBit: Overtraining
Manage episode 364170494 series 3290135
Nội dung được cung cấp bởi Jerry Bacall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jerry Bacall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Jerry discusses overtraining and the hazardous effects that it can have. He impresses on amateur bodybuilders that overtraining is more prevalent and misunderstood than one might think. Overtraining comes with numerous negative effects, some of which are easily reversible and others that are more menacing. At the end of this episode, feel free to email Jerry at "info@phazeonefitness.com" with any questions that you may have.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
46 tập
Chia sẻ
