Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jerry Bacall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jerry Bacall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

2 Minute FitBit: Pre Exhaustion to Help Prevent Injury

2:32
 
Chia sẻ
 

Manage episode 397788677 series 3290135
Nội dung được cung cấp bởi Jerry Bacall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jerry Bacall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Jerry brings to light the concept of pre-exhaustion as a way to help reduce injury. If you spend any amount of time in the gym, you know injuries are not a matter of if but a matter of when. Listen to these inciteful tips if you want to train with intensity while keeping the instances of injury down.

Support the show

Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.

  continue reading

48 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 397788677 series 3290135
Nội dung được cung cấp bởi Jerry Bacall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jerry Bacall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Jerry brings to light the concept of pre-exhaustion as a way to help reduce injury. If you spend any amount of time in the gym, you know injuries are not a matter of if but a matter of when. Listen to these inciteful tips if you want to train with intensity while keeping the instances of injury down.

Support the show

Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.

  continue reading

48 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe