))
Ein Fahrplan zur besseren Stressbewältigung
Manage episode 458634011 series 3632243
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Silke Rusch. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Silke Rusch hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Wie du Ruhe und System in stressige Phasen bekommst
…
continue reading
Jeder hat ihn, jeder kennt ihn: Stress. Ob Redeangst, Kundenbeschwerden, Termindruck, Mobbing oder Vereinbarkeitsprobleme - all diese Situationen können uns wirklich zusetzen. In unserem beruflichen und privaten Alltag kann es nicht darum gehen, jeden Stressor auszuschalten. Es entstehen immer wieder Situationen oder Probleme, die uns fordern. Deshalb soll es in der heutigen Episode darum gehen, was Du in Stressphasen konkret tun kannst, aber auch, wie Du präventiv vorsorgen kannst, um nicht ständig Stress zu empfinden. Kurzum: hier erfährst Du alles, was zum Thema Stress und Stressbewältigung wichtig ist!
Folgende Episoden könnten Dich auch interessieren (sie vertiefen z.T. Stoff, der heute nur angerissen wird):
Folge mit Dr. David Bausch "Digitaler Stress"
Folge "Erschöpfung und Burnout"
140 tập
Chia sẻ
