Je ne suis jamais rassasiée, que faire ?

Reset ton assiette

Vous ne vous sentez jamais ou rarement rassasiée après avoir mangé ?

Vous avez l’impression de manger par faim, mais par contre le rassasiement est inconnu au bataillon ?🤷‍♀️

Je vous comprends.

Et ça je le vois chez beaucoup de clientes qui viennent me voir : l’impression de ne jamais être rassasiée/de ne pas connaître le rassasiement.

Pourtant comme la faim, le rassasiement est naturel et peut émerger chez chacune de nous 😉

Encore faut-il réunir les conditions nécessaires à son avénement 😛

C’est pourquoi dans cet épisode je reviens sur les 3 grandes causes qui peuvent expliquer pourquoi ce fameux rassasiement vous échappe et ne vient presque pas.

Bonne écoute 😉

Episodes connexes :
La satiété et le rassasiement - épisode 17
La restriction cognitive - épisode 120

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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