))
Age Well and Feel Great with Al Lyman
Manage episode 386112857 series 3458334
Nội dung được cung cấp bởi Barry Karch. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Barry Karch hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
#37 - Are you an aging and aspiring adult looking to take back your health, optimize your age, and live stronger in your second half?
That's what this episode and my guest Al Lyman are all about. We talk about how to beat aging and how to stay young longer.
When Al Lyman was 25, he made a conscious decision to "die healthy." The phrase he used at the time was to "square the curve." Every day since then, he's made it his goal to learn how to create good health and vitality and then share what he's learned with others so they too might benefit. That journey let him to writing a book at age 62 titled Age Well and Feel Great: The Proven Path To Solving The Aging Puzzle.
You won't want to miss this episode!
Be sure to connect with Al at TheAlLyman.com.
Follow me on Instagram @barry_s_karch
86 tập
Chia sẻ
