Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Patrick McGilvray. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patrick McGilvray hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

239. Replay: The Myths and Benefits of Intermittent Fasting

38:38
 
Chia sẻ
 

Manage episode 430802991 series 2806609
Nội dung được cung cấp bởi Patrick McGilvray. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patrick McGilvray hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There seems to be a lot of misleading information out there about intermittent fasting. People think it will mess up your metabolism, or it’s unsafe, or it’s just plain crazy. The truth is very different. Intermittent fasting is not only safe, but it provides some pretty amazing health benefits, especially when combined with a low-carb diet. Today, I’m going to separate fact from fiction and share all of the incredible positive health benefits that intermittent fasting provides.

The post 239. Replay: The Myths and Benefits of Intermittent Fasting appeared first on Running Lean with Patrick McGilvray.

  continue reading

253 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 430802991 series 2806609
Nội dung được cung cấp bởi Patrick McGilvray. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patrick McGilvray hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There seems to be a lot of misleading information out there about intermittent fasting. People think it will mess up your metabolism, or it’s unsafe, or it’s just plain crazy. The truth is very different. Intermittent fasting is not only safe, but it provides some pretty amazing health benefits, especially when combined with a low-carb diet. Today, I’m going to separate fact from fiction and share all of the incredible positive health benefits that intermittent fasting provides.

The post 239. Replay: The Myths and Benefits of Intermittent Fasting appeared first on Running Lean with Patrick McGilvray.

  continue reading

253 tập

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh