114. Coach lab with Parker Farabee | How to deal with an injury, cross training and rehab.

Running long - A trail & ultra running talk

Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 29:44

MP3•Trang chủ episode

Parker Farabee is a trail runner, physiotherapist, exercise physiologist and coach from Portland, Oregon. In this episode we talk about how to deal with an injury and about cross training and rehab. We will point out and clarify some of the most important things you should do when you get injured, how you can and should maintain consistency in your training, how to cross train, how to establish a recovery protocol, how you should work with your coach and your physio to get healthier and manage the return to running.

Follow Parker on Instagram

Check out his website

____________________________

Follow ⁠⁠⁠⁠@vert.run⁠⁠⁠⁠ on IG

Download our app and sign up to our training plans on ⁠⁠⁠⁠vert.run⁠⁠⁠⁠

You can send us a message with any questions for us or for our guests! ⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/vertrun/message⁠⁠⁠⁠

Francesco's links: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠

140 tập

#Vert.run #Sports #Running #Trail Running