))
Episode 9 Marathon Part Two
Manage episode 387451586 series 3514911
Nội dung được cung cấp bởi Paul Griffiths and Alison Scope, Paul Griffiths, and Alison Scope. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Paul Griffiths and Alison Scope, Paul Griffiths, and Alison Scope hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
For this episode we go into the marathon again. In our very first Running Partners we talked about how to go about approaching a marathon, so in this episode we build on that and go into more of the detail. We cover training plans and specifics, how long to run in the build-up, weekly mileage, fueling, drinks, equipment and much more. This episode will hopefully be useful to anyone who is planning to do a marathon in the coming months! We also go through our week of running and cover some recent race results, shout outs to listeners and some future topic suggestions. If you have any results you want us to cover or topics for future episodes, get in touch! We will back every Monday with a new episode and here is how you can connect with us to help build the running partners community;
48 tập
Chia sẻ
